アクアブルー多摩 ポール＆ピラティスでコアコンディショニング
腰痛や肩こりなどの改善のため、そのセルフコンディショニングの方法を習得します。
ポールエクササイズで身体のコア部分のゆがみを修正し、ピラティスでカラダのコア
部分を鍛えて良い状態を持続させていきます。
【日 程】 Ｈ２１年９月６日から１０月２５日（毎週 日曜日／８回）
【時 間】 １４：３０から１６：００（９０分）
【参加料】 １０，０００円（１組／８回分）
＊定員に空きがある場合には１回ごとの参加も可能です
１回料金／１，２５０円（１組／1回分）
【定 員】 ２５名（先着順にて定員になり次第締め切りとさせて頂きます）
【指 導】 古川恭子（日本コアコンディショニング協会 アドバンストレーナー）
【対 象】 高校生以上で医師等から運動を止められていない方
【申 込】 アクアブルー多摩
０４２―３３８―７６６７
＊参加者が少ない場合は中止になる場合がございますので
ご了承下さい。
【会 場】 アクアブルー多摩 ４階ミニスポーツホール